2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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6408 kcal
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지방: 349.31g | 단백질: 402.42g | 탄수화물: 235.56g.
아침 식사: 미트리 하루견과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 소와나무 슬라이스치즈, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, Heinz 노슈가 케첩, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 더브레드블루 통밀식빵. 점심 식사: 라라스윗 딸기, 삼립 모찌롤 케익, 청년떡집 딸기크림떡, 덴마크 구워먹는 치즈 오리지널, 뚜레주르 치즈방앗간, 뚜레쥬르 새우오믈렛토스트. 저녁 식사: BHC 뿌링클, 클라우드 클라우드, 콘샐러드, 모짜렐라 치즈, 전기구이통닭. 더보기
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3889 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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