2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1505 kcal
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지방: 62.04g | 단백질: 47.78g | 탄수화물: 200.84g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 올리브기름, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오틀리 오트 드링크 바리스타 에디션, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 호두호밀빵. 점심 식사: 오뚜기 3분 하이라이스, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 통밀 스파게티 (요리), 풀무원 낫또, 참외. 간식/기타: 오렌지, 치즈타르트, 한살림 콩국물. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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