2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1587 kcal
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지방: 72.08g | 단백질: 102.45g | 탄수화물: 137.84g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Салат Оливье. 간식/기타: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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