adorable_merry님의 저널, 2021년 04월 21일

2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

58 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 50 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:

771 kcal

지방: 27.91g | 단백질: 37.97g | 탄수화물: 97.49g. 아침 식사: 달심 ABC주스, CU 알래스카연어샌드위치. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 해태 탱크보이. 저녁 식사: 서울우유 커피우유, 두부김치. 더보기

1851 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기


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adorable_merry님의 체중기록