2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1767 kcal
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지방: 119.95g | 단백질: 100.07g | 탄수화물: 66.09g.
점심 식사: Rimi Миндальные Орехи, Сыр Тильзитер, Перепелиное Яйцо, Запеканка с цукини и свиным фаршем. 저녁 식사: Laima Maigums Зефир с Малиной, Vitad'or Масло Авокадо, Краснокочанная Капуста, Дикси Киви, Запеканка с цукини и свиным фаршем, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. 더보기
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2060 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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