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어제부터 생리 시작
전날 떡볶이 붓기가 어마어마해서 운동하자마자 0.6kg이 내려갔다 ㅋㅋ
키토식은 아닌데 3일동안 위장줄이고 붓기좀 빼려고 샨토끼 시작
지난번처럼 나한테 맞게 변형해볼 예정
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66.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1139 kcal
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지방: 76.08g | 단백질: 47.64g | 탄수화물: 64.04g.
아침 식사: 신라명과 탕종식빵, 삶은 계란. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 신라명과 탕종식빵, 삶은 계란. 저녁 식사: 짭짤이, GS25 휘낭시에, 올리브기름, 계란후라이. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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