2014년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 8일:
|
1641 kcal
|
지방: 50.90g | 단백질: 169.91g | 탄수화물: 122.69g.
아침 식사: Lambertz Erdnussberge, Fettarme Milch, Espresso. 점심 식사: Currysoße, Nadler Krautsalat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). 저녁 식사: Magerquark. 간식/기타: Jever Fun, Fol Epi Leicht 16%, Pink Lady Äpfel, Kaugummi (Zuckerfrei), Espresso, Ja! Würfelzucker. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|