2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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2594 kcal
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지방: 78.31g | 단백질: 161.60g | 탄수화물: 311.33g.
아침 식사: 냉동 블루베리, 바나나, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 점심 식사: 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제, 현미밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 양배추, 양파, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. 저녁 식사: 백설 콩기름, 열빙어, 현미밥. 간식/기타: 비비고 된장찌개, 현미밥, 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제, 마이프로틴 피넛버터 파우더, 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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