2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
1653 kcal
|
지방: 111.59g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 37.80g.
점심 식사: Сыр Тильзитер, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Дикси Киви, Перепелиное Яйцо, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Запеканка с цукини и свиным фаршем. 저녁 식사: Campagna Вяленые Томаты, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Castelli Сыр Grana Padano, Milbona Сливки 30%, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Saitaku Ширатаки. 더보기
|
|
2148 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 스쿼트 - 3 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|