2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1129 kcal
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지방: 88.69g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 24.18g.
아침 식사: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. 점심 식사: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 파프리카, 깻잎, 상하치즈 더블업 체다슬라이스, 김, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 달걀, 목우촌 프라임 프랑크 소시지. 저녁 식사: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 샘표 양조간장, 깻잎, 종가집 콩이가득두부, 종가집 낫또, 양배추, 동원 동원참치. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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