吃的健康反而體重上去_(:3」∠ )_
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57.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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2606 kcal
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지방: 168.65g | 단백질: 96.34g | 탄수화물: 187.44g.
아침 식사: 北田 蒟蒻糙米捲(蛋黃口味), 達仁 鹹起司威化餅, 乾烤花生(加鹽), 巧克力派司 Chocolate Pastry. 점심 식사: 格力高 百利滋沙拉棒, 義美 銅鑼燒冰淇淋, 小黃瓜, 萵苣, 青花菜, 牛肩胛(衛福部), 水煮蛋. 저녁 식사: 牛肩胛(衛福部), 水煮蛋. 간식/기타: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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댓글
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