pooh4062님의 저널, 2021년 04월 20일

한끼만 드시는거도 좋은데 변화가없다면 한끼를 나눠서 드셔보셔요 너무 칼로리를 극한으로 제한해도 몸은 지방을 저장하는 상태로 돌입해요 :) 

토닥토닥 ☺️ 

@흐승 정답 항상성!! 

에그패스팅 시도해보세요~ 저도 그걸로 3일 안에 2키로 빠졌어요. 

hsw7770님 ㅎㅎㅎㅎ 저를 오해하셨네요...부끄럽게 진실을 밝혀야쟈나유. ㅎㅎ~~ 실은 아침은 일이 있어 못먹었고 점심은 구운계란 한알 ...남은 칼로리 저녘에 몰아주기 했어요...닭가슴살과 버섯,양배추 볶음으로 포만감은 꽉꽉 눌러서 채울정도 였어요...과일과 과자조금 추가하구요~~이전에 비해서 전체 칼로리는 300칼로리 정도는 줄인편요 ㅎㅎ ㅎ 

앗싸쪼님 위로감사해요~~정말 따뜻하게 토닥여 주시는 듯요^^  

데이빗처럼 ㅎㅎ 맞나요 ㅎ 맞아요 저는 특히 노력에 비해서는 더 큰 항상성이 보이지 않는 힘으로 작용하는 듯해요...아...ㅋㅋ 보여요..아주 ㅋㅋ 

계정이름님 저두 매일 계란을 삶거나 구워서 배고플때 식욕을 그걸로 잠재우고 있어요...맛난 것들이 공중에 마구 떠다닐때가 많아요 ㅋ 

계정이름님 3키로 빠지신거 부럽슴미당...저는 3달에 2.5키로 빠졌어요 ㅋ 

유튜브에 간증 영상 많더라구요! 😂😂 도전해보세요~ 

팻시에 드립력 충만하신 분들 많으니 그거로도 많은 힘 받자구요 우리! ㅋㅋ 

계정이름님의 응원에 힘입어 새로운 도전들을 시도할 힘을 얻어가요~~아자 

앗싸쪼님 맞는 말쌈!!!! 펫씨가 너무 좋아요.도움과 도전 활력이 되더라구요... 펫시 잠시 쉴때는 정말 관리가 어려웠어요..그나마 지금은 ;;