2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1019 kcal
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지방: 37.68g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 107.65g.
아침 식사: Eiweiß, Spiegelei, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. 저녁 식사: Champignons Frisch, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Romy Kokosschokolade. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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