2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1502 kcal
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지방: 36.81g | 단백질: 83.70g | 탄수화물: 191.17g.
아침 식사: 맥심 카누 라떼, 콜라비, 엔제리너스 아라비아따 반미. 점심 식사: 구운계란, 엔제리너스 아라비아따 반미. 저녁 식사: 양배추, 하림이닭 하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼. 간식/기타: 콜라비, 벤앤제리스 초코 칩 쿠키 도우 아이스크림 미니컵, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 피코크 스키니 팝콘. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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