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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.6% | BMI:🍐23.7
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
冰箱好多點心在等我🙉
可是熱量和糖攝取限在那邊🗿
不知道吃到卯年卯月(≖ᴗ≖๑)
🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴
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59.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1389 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 171.72g.
점심 식사: 樂天三味 特大桃酥, 樂天三味 花生煎餅, 鳳梨, 煮熟的雞蛋黃, 水煮蛋, 北豆腐, 蝦（烤製或烘焙）, 耆盛 台南關廟麵, 米森 有機即食純紅藜麥粉. 저녁 식사: 鳳梨, 北豆腐, 燙青菜, 香菇, 雞湯, 白切雞. 간식/기타: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 林鳳營 簡單點優酪乳. 더보기
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1644 kcal
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운동:
室內腳踏車2 - 1 시간, 室內腳踏車 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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