2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
|
1058 kcal
|
지방: 39.73g | 단백질: 46.24g | 탄수화물: 125.04g.
아침 식사: Сахар, Любятово Хлебцы с Отрубями, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сыр Российский 50%, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. 점심 식사: Almette Творожный Сыр Сливочный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Магнит Банан, Магнит Яблоко. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный, Дядя Ваня Горох Консервированный , Свекла Вареная. 간식/기타: Almette Творожный Сыр Сливочный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|