2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1880 kcal
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지방: 134.31g | 단백질: 120.12g | 탄수화물: 41.47g.
점심 식사: Омлетомафины, Rimi Миндальные Орехи, Castelli Сыр Grana Padano, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Rimi Миндальные Орехи, Vitad'or Масло Авокадо, Зеленый Перец, Лето Укроп Свежий, Красная Смородина, Магнит Помидоры Черри, Красный Лук, Руккола, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Castelli Сыр Grana Padano, Свинина, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Творожный Сырок с Изюмом. 더보기
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2268 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 스쿼트 - 3 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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