2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1025 kcal
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지방: 32.56g | 단백질: 19.27g | 탄수화물: 179.86g.
아침 식사: 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 테일러 프룬, 테일러 데이츠 대추야자, 더브레드블루 통밀빵. 점심 식사: 파인애플, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 저녁 식사: 상하목장 유기농 저지방 우유, 올리브기름, 혼합 샐러드 채소, 무당 냉동 산딸기, 오렌지, 바나나. 간식/기타: 무당 냉동 산딸기, 냉동 블루베리, 오렌지, 감말랭이, 올리브기름, 혼합 샐러드 채소, 무당 냉동 산딸기, 오렌지, 사과. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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