|
대자연의 엄습해오는 기운~~54대로 진입은 실패로 돌아갔다. 뭐어때 오늘만 날인가 ㅋ
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
|
1286 kcal
|
지방: 38.77g | 단백질: 85.42g | 탄수화물: 185.91g.
아침 식사: 아몬드, 남양유업 마이플레인, 토마토, 쌀밥, 김치찌개, 배추김치. 점심 식사: 파리바게트 호밀 샌드위치, 서울우유 저지방우유. 저녁 식사: 느타리버섯, 양배추, 어묵볶음, 닭가슴살, 바나나, 삶은 계란. 간식/기타: 바나나, 오렌지, 토마토, 말린 망고. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|