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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.1% | BMI:🍐23.8
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
感覺姨媽要來了(¬‿¬)
中午吃完爆餓，
緊急補吃了一塊大桃酥😋
這個月可能吃比較好，
經前症近乎沒有
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60.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1364 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 167.52g.
점심 식사: 樂天三味 特大桃酥, 芭樂, 蘋果（去皮）, 玉米, 煎餃, 翔鳳 鮮肉湯包, 米森 有機藜麥八寶米. 저녁 식사: 香菇, 燙青菜, 雞湯, 白切雞. 간식/기타: 桂冠 小湯圓, 林鳳營 高品質鮮乳, 紅豆. 더보기
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1665 kcal
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운동:
室內腳踏車2 - 1 시간, 室內腳踏車 - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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