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Day 13 OFF 3900 KCAL
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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3955 kcal
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지방: 121.93g | 단백질: 179.93g | 탄수화물: 519.96g.
아침 식사: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Ciao Gian! Come ti senti oggi!?
2021년 04월 15일 작성이: Lu.Ca.82
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Ciao Luca, sto bene ormai,ho fatto il tampone oggi e sono ancora positivo però 😞
2021년 04월 15일 작성이: Cesa 4
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Il fatto che sia ancora positivo non conta ormai... l’importante stia bene e che ti sia ripreso... tempo al tempo e tornerai negativo 😉
2021년 04월 15일 작성이: Lu.Ca.82
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Grazie Luca, si aspettiamo 🤷
2021년 04월 15일 작성이: Cesa 4
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