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일반식 탄수 50% 정도로 먹고있어서 그런지 조금 리바운드.
탄수를 조금씩 더 줄여서 5월부터는 다시 가열차게 키토식
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1621 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 183.58g.
점심 식사: 달래무침, 오뚜기 옛날 국수 소면, 한살림 들기름. 저녁 식사: 아임얼라이브 유기농 콤부차, 맥주, 삶은 계란, 대서양 연어 (양식), 연어알 (이쿠라), 오이 (껍질제거), 코스트코 후무스, 달래무침, 오뚜기 소면, 파프리카, 오뎅탕. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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