2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1022 kcal
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지방: 27.99g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 104.75g.
아침 식사: 검은 콩, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 냉동딸기, 찐단호박, 토마토, 달걀, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. 점심 식사: 찐단호박, 달걀, 토마토, 상추, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 메스테마허 프로틴 브레드. 저녁 식사: 찐단호박, 토마토, 베노프 20바 그린티. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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