2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1472 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 162.36g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Jütro Zuckererbsenschoten, Alnatura Quinoa, Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Putengeschnetzeltes. 저녁 식사: Roggenbrot, WW-Quarkbrötchen, Frischkäse, Salami, Aldi Frikadelle. 간식/기타: Graubrot, WW-Quarkbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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