2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
|
1406 kcal
|
지방: 52.05g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 162.29g.
아침 식사: Сахар, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Кабачок. 점심 식사: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Лаваш Армянский, Родная Природа Мацун Армянский , Рис, Арцах Фрут Виноградные Листья, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Лаваш Армянский, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 간식/기타: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Магнит Яблоко, Сахар, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. 더보기
|
|
96 kcal
|
운동:
훌라후프 - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|