2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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2133 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 103.47g | 탄수화물: 279.43g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오틀리 바리스타 에디션, 땅콩 버터, 파리바게트 호두호밀식빵. 점심 식사: 잇츠베러 얼그레이크래커, 귤, 닥터유 단백질바, 계란말이김밥. 저녁 식사: 미역줄기, 콩나물무침, 생선 구이, 밥. 간식/기타: 참외, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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