2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1164 kcal
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지방: 41.82g | 단백질: 90.46g | 탄수화물: 103.83g.
아침 식사: 杏仁, 紫薯, 荷包蛋. 점심 식사: 鸡肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 奶油乳酪, 烤土豆（吃皮）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 土豆泥（加全脂牛奶和人造牛油）, 三文鱼（烤制或是红烧）. 저녁 식사: 杂粮饭, 炒青菜, 黑麦片, 法芙娜 可可粉. 간식/기타: 鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠, 奶油, 牛奶, 小番茄/樱桃番茄, 紫薯. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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