2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1670 kcal
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지방: 134.96g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 33.82g.
점심 식사: Окей Шампиньоны, ВкусВилл Сало , Шпинат, RASA Сливки 35%, Nākotne Свиной Карбонат, Alpro Миндальное Молоко, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Smiltene Российский Сыр, Яйцо, Лента Киви. 저녁 식사: Яйцо, Кето Сырок, RASA Сливки 35%, Кето котлеты из свинины, Цветная Капуста. 더보기
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2222 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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