2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1442 kcal
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지방: 74.03g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 142.16g.
아침 식사: 푸룬, 구운계란, 쑥국, 토마토, 오뚜기 딸기쨈, 땅콩 버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 서울우유, 파리바게트 호두호밀식빵. 점심 식사: 현미밥, 풀무원 새콤달콤 유부초밥 (70g), 상추, 김치, 두부. 저녁 식사: 구운 혼합 견과류. 간식/기타: 상하치즈 바스크 치즈케이크. 더보기
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안정된 체중
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