2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1273 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 178.49g.
아침 식사: 렌즈콩 요리, 피코크 단호박스프. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 사과, 풀무원 낫또, 도라지무침, 시금치나물, 파프리카, 렌즈콩 요리. 저녁 식사: 두릅, 찐고구마, 조리된 콩, 마녀스프, 파프리카, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 아메리카노, 삼육 검은콩 칼슘두유. 더보기
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안정된 체중
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