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昨天簡單做了一些居家運動，太久沒做不敢一次做太多
心塞(´-ωก`)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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855 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 26.94g | 탄수화물: 78.10g.
아침 식사: 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 美式咖啡. 점심 식사: 黃皮甜椒, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋, 青花菜. 저녁 식사: 全聯 銅鑼燒. 간식/기타: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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