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탄수화물ㅠㅠ
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54.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1673 kcal
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지방: 68.53g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 218.89g.
아침 식사: 푸룬, 시금치나물, 삶은 계란, 사과 (껍질 제외), 오틀리 바리스타 에디션, 서울우유 서울우유, 필라델피아 크림치즈 (20g), 바나나, 베이글. 점심 식사: 냉동 블루베리, 휘핑크림, 일반 와플, 서울우유 서울우유, 햇반 잡곡밥, 쑥국, 파리바게트 호밀 샌드위치. 저녁 식사: 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 혼합 견과류, 매일유업 매일 두유 99.89, 귤, 잇츠베러 통밀츄러스크래커. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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