2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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2159 kcal
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지방: 74.05g | 단백질: 97.54g | 탄수화물: 252.02g.
아침 식사: 팽이버섯, 달걀, 농심 너구리, 구운계란. 점심 식사: 맘스터치 할라피뇨너겟, 맘스터치 싸이버거, 돌체토 롤와퍼 티라미슈맛, 밀카 알프스 밀크, 파리바게트 산딸기 롤케익. 저녁 식사: 양배추, 목살, 달걀, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 흑미밥, 애호박. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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