2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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882 kcal
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지방: 47.13g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 52.05g.
아침 식사: Kerrygold Butter, Alnatura Kokosöl Nativ, Normaler Kaffee. 점심 식사: Banane, Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Spiegelei. 저녁 식사: K-Classic Deutsches Corned Beef. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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