2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1449 kcal
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지방: 79.18g | 단백질: 66.53g | 탄수화물: 110.96g.
아침 식사: Sonnenblumenöl, Alnatura Kichererbsen. 점심 식사: Homann Hamburgersoße the Original, Lindenhof Chester, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Aldi Toastbrötchen Weizen. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Ja! Wellenschnitt Pommes , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lidl Eiweißbrot. 간식/기타: Choco Softies Mini Schaumküsse, Schokoladencroissant. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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