2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1275 kcal
|
지방: 31.43g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 182.84g.
아침 식사: Блин. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Вареные, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Редис. 저녁 식사: Зеленый Лук, Болгарский Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное, Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Пхали Хинкали Хачапури по-Имеретински, Бургер Кинг Мороженое Сникерс с Арахисом, Пятерочка Сахар, Кофе, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Мандарины, Магнит Апельсин, Голден Яблоко . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|