2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1309 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 144.95g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Turkey Wrap, Brixx Mediterranean Salad. 저녁 식사: Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Zucchini, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Meat Loaf. 간식/기타: Nonni's Originali Biscotti. 더보기
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2016 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 47 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 43 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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