2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1159 kcal
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지방: 29.02g | 단백질: 38.12g | 탄수화물: 189.56g.
아침 식사: Ашан Груша Вильямс, Манка, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 5%. 점심 식사: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Пхали Хинкали Хачапури по-Имеретински. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Рис, Помидоры, Редис. 간식/기타: Oreo Печенье, Груша, Магнит Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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