|
ON 4300 KCAL
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
|
3880 kcal
|
지방: 113.23g | 단백질: 167.14g | 탄수화물: 537.45g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
2021년 04월 2일 작성이: Cinzia@80
|
Non sarà facile raggiungere queste kcal/die mangiando pulito, scoppio solo al pensiero :D
2021년 04월 2일 작성이: jode1982
|
2021년 04월 2일 작성이: Il Grande Puffo
|
|
|
Jode, ci sono abituato, 4300 abbastanza Easy ho fatto di peggio 😉
|
2021년 04월 2일 작성이: marziana666
|
Buongiorno Stefano e Marzi, tu Marzi mi sopravvaluti comunque 😊
|
2021년 04월 2일 작성이: marziana666
|
|
|
2021년 04월 2일 작성이: marziana666
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|