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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐20.8% | BMI:🍐23.3
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
這個氣溫讓人很沒動力阿😑
但是想到冰箱裡還等著我的🍮
拼了老命也要動起來😭
現在也想著明天不想動了(･ัω･ั)
但是為了布丁
一切都是為了布丁(*´﹃｀*)
٩(๑´0`๑)۶
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59 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1447 kcal
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지방: 67.66g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 145.09g.
점심 식사: 番茄, 玉米筍, 花枝丸, 煎雞蛋, 新鮮豬肉香腸, 米森 有機藜麥八寶米. 저녁 식사: 黑咖啡, T世家 抹茶粉, 燙青菜, 味丹 御品蔥燒豬肉麵. 간식/기타: 全聯 起士布丁燒, 米森 有機即食純紅藜麥粉, 林鳳營 簡單點優酪乳, 林鳳營 高品質鮮乳. 더보기
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1638 kcal
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운동:
室內腳踏車2 - 1 시간, 室內腳踏車 - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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