|
체지방 29%
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
|
1354 kcal
|
지방: 67.74g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 128.68g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼 (Tall), 인테이크 밀스바이트. 점심 식사: 물김치, 김치, 만둣국. 저녁 식사: 곡물식빵, 이마트 리코타치즈샐러드. 간식/기타: 고려은단 쏠라-C, 캐슈넛, 토마토. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|