|
питьевые дни приносят отвесы. Сегодня -700 г. Буду придерживаться полосатой диеты( день ешь в рамках калоража, день питьевая и тд), пока не увижу цифру 6. А дальше я решу , что делать.
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
2446 kcal
|
지방: 77.68g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 209.80g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Батон Ароматный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Пятерочка Авокадо. 점심 식사: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Батон Ароматный, Теремок Гороховый Суп Постный. 저녁 식사: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Alpenland Йогурт 0,3%, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Шармэль Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Банан, Любятово Галеты Классические. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
здравствуйте, питьевые, это только вода?
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|