2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
|
1013 kcal
|
지방: 52.31g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 63.35g.
아침 식사: Coffee with Milk, Oatmeal. 점심 식사: Turkey zuchinni meatloaf, Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Jason's Deli Tomato Slice, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Radish, Carrots, Almonds . 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|