姨媽終於走了,要把握黃金減肥期🤘
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59 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1176 kcal
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지방: 74.92g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 62.65g.
아침 식사: 萊爾富 特大杯美式, 7-11 巧克力派司. 점심 식사: 萵苣, 青花菜, 高麗菜, 菠菜, 小黃瓜, 水煮蛋, 牛肩胛(衛福部). 저녁 식사: 青花菜, 牛肩胛(衛福部), 水煮蛋. 간식/기타: 真美味 芝麻花生酥餅, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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