|
минус 1,6 кг.Полет нормальный. Пожалуй, продолжу питьевую сегодня. А дальше посмотрю по самочувствию. Хочу увидеть цифру 6.
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
1544 kcal
|
지방: 41.39g | 단백질: 42.66g | 탄수화물: 95.50g.
아침 식사: Кофе, ВкусВилл Куриный Бульон. 점심 식사: Каждый День Кисель Черника. 저녁 식사: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, SPAR Курица Отварная, Слобода Майонезный Соус Постный, Liebendorf Сыр Маасдам, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Кубань-Вино Мерло Таманское. 간식/기타: Коломенское Вафли Сливочные, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Мистер Лис Яблочный Сидр. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|