2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1037 kcal
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지방: 35.37g | 단백질: 41.51g | 탄수화물: 138.91g.
아침 식사: 비비고 누룽지닭백숙죽. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 플라하반 퀵오트 골든시럽. 저녁 식사: 방울 토마토, 콩밥, 오뚜기 3분 하이라이스, 구운 혼합 견과류, 건포도 (씨앗제외), 삶은 계란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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