2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1807 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 118.33g | 탄수화물: 167.89g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Yehuda Gefilte Fish, Manischewitz Matzos. 점심 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Famous Dave's Baby Back Ribs, Trader Joe's Traditional Latkes, Manischewitz Matzo Ball Chicken Soup. 간식/기타: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Beer, Trader Joe's Raspberry Tarte. 더보기
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1753 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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