🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.4% | BMI:🍐23.7 腰臀比:🍐0.7 腰高比:🍐0.4
今天全面休息呦ʕ•ٹ•ʔ
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59.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1342 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 201.96g.
점심 식사: 芭樂, 花枝丸, 玉米筍, 櫛瓜, 玉米粒(冷凍), 雞蛋, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素). 저녁 식사: 黑咖啡, 7-11 鮮香菇, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 紅豆. 간식/기타: 欣欣 欣欣餅乾, 林鳳營 高品質鮮乳, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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