2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
|
3828 kcal
|
지방: 144.69g | 단백질: 163.93g | 탄수화물: 470.64g.
아침 식사: Капучино, Обычные Блины, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%. 점심 식사: Шоколад, Конфета, Арнаут Соломка Соленая, Американо, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Суп Грибной. 저녁 식사: Чай, Джемы и Варенья, Обычные Блины. 간식/기타: Чай, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Конфета, Арнаут Соломка Соленая, Американо, Банан, Яблоко. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|