2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1519 kcal
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지방: 11.15g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 225.14g.
아침 식사: 빌더스 단백질 쉐이크, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (180g), 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 점심 식사: 바나나, 닥터유 단백질쉐이크, 허닭 칠리맛, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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